Eu me acostumei a voar. De avião, claro, afinal este blog ainda é feito por pessoas sem superpoderes. Culpa da nossa viagem de volta ao mundo, que transformou aeroportos em hotéis, o check-in num procedimento de rotina e os aviões em velhos conhecidos. Mas, mesmo assim, confesso que já tive medo de voar de avião. Não muito – minhas fobias são outras – mas algum receio de estar a milhares de metros de altura e a centenas de quilômetros por hora. Quem me garantia que aquela geringonça metálica não iria falhar? Muita gente.
Sim, muita gente trabalhou sério para que a aviação civil chegasse no ponto em que ela está hoje: ser o meio de transporte mais seguro do mundo. É muito mais fácil se envolver num acidente ao viajar de carro do que fazendo o mesmo trecho a bordo de um avião. Dependendo da rodovia a comparação é até injusta, afinal vivemos num país que ocupa posição de destaque no ranking mundial de mortes no trânsito (estamos melhores posicionados neste do que no ranking de seleções da FIFA). Mas, se é assim, por que as pessoas têm medo de voar?
Meu receio vinha da novidade que voar representava (acredite, há 6 anos eu nunca tinha entrado num aeroporto). É que nós sempre temos medo do desconhecido. Imagine a primeira vez que as pessoas viam um carro, século passado. As pernas de muita gente tremiam antes de entrar numa geringonça metálica daquelas, não é? –“Vamos a cavalo. Esse negócio aí pode explodir”. E cá estamos nós hoje, num mundo em que as pessoas normais têm mais medo de montar num cavalo do que de entrar num carro. Ahh, tempo, seu danadinho.
A ascensão da classe C torna voar uma coisa cada vez mais comum no Brasil. Dessa forma, é natural que muita gente tenha medo ao entrar pela primeira vez num avião. Para tranquilizar quem vai fazer a primeira viagem de avião, ou simplesmente quem ainda não conseguiu superar o medo de voar, procurei algumas dicas de especialistas.
Sonha em viajar para outro país, mas não sabe como? Conheça nosso e-book sobre o assunto!
Você não precisa virar um expert em aviação, mas já ajuda saber que um Boeing não se mantém no ar por mágica. Leia informações básicas sobre o assunto. Isso aumentará a sensação de segurança e evitará que você entre em pânico quando os comissários de bordo falarem que pode ser necessário usar a cadeira para flutuar (!), mas só em caso de pouso na água (!!). E você não vai exigir que abram a porta para pular fora do avião quando souber que máscaras podem repentinamente cair do teto (!!!). Esses avisos são só precauções – exatamente o tipo de coisa que faz com um avião seja seguro. Ufa.
Se atrase alguns minutos para sair de casa e uma coisa curiosa vai acontecer: o medo de entrar no avião pode ser substituído pelo medo de perder o voo. Correria, trânsito e confusões deixam qualquer passageiro nervoso antes mesmo de chegar no aeroporto. Depois, ainda mais tenso na hora de enfrentar a fila do check-in. E já vai estar uma pilha de nervos na hora que finalmente encontrar o portão de embarque (quase fechando). Resumindo, se voar não é uma coisa tranquila para você, então não torne a atividade ainda mais estressante. Saia cedo de casa e evite aumentar o problema.
Você gosta de ler? Então leve aquele tipo de livro que costuma prender sua atenção. Faça uso do sistema de entretenimento de bordo – sim, isso costuma existir em voos mais longos de muitas companhias aéreas. Assista séries, filmes, converse com a pessoa da cadeira ao lado (se ela quiser). Enfim, faça tudo que puder para manter a cabeça tranquila. Na falta de alternativa, durma. Nada como estar descansado na hora que chegar ao destino.
Sim, um avião pode tremer. É exatamente por isso que os passageiros devem manter os cintos afivelados durante a maior parte do tempo. Mas turbulências fazem parte do voo e definitivamente não são motivo para pânico. Certa vez, durante um voo entre a África do Sul e o Brasil, o avião em que eu estava tremeu tanto que uma senhora pegou a Bíblia, se ajoelhou e começou a rezar. Antes de apelar para Santos Dumont, o santo dos aviões desgovernados, repita o mantra “turbulência não derruba avião” algumas vezes. E depois pense em outra coisa, como falaremos no item 9.
Escolha o lugar certo. Esta matéria da Superinteressante indica a região entre as asas como o lugar mais estável do avião.
Você embarca e descobre que o avião é quase um open bar nas alturas. Não fique animadinho demais. Há quem ache um copo de vinho relaxante, mas entornar todas pode trazer pensamentos negativos, do tipo “vou morrer” ou “quero descer daqui agora”. Fora que não deve ser nada agradável passar mal durante uma viagem longa.
Se para você voar não é uma coisa agradável, então não complique as coisas. Ficar horas com uma roupa desconfortável não vai melhorar seu relacionamento com o avião. Por isso, use roupas leves. Não deixe de ir ao banheiro, se hidratar e de fazer caminhadas ou exercícios para as pernas e braços, principalmente durante voos mais longos.
É a orientação dos especialistas no assunto. E lembre-se que um avião demora pouco mais de 1 minuto para decolar. Ou seja, vai passar rápido. Respire fundo meia duzia de vezes e… olha! Decolamos!
Não é hora de pensar no acidente da Air France ou no choque do Legacy com o avião da Gol. Sim, acidentes acontecem, mas são a minoria absoluta se compararmos com as dezenas milhares de voos que cruzam o planeta todos os dias. Sabe por que não falam isso na televisão? Porque não é notícia dizer “100 mil voos chegaram em segurança nos aeroportos hoje”. Dê uma olhada neste vídeo, que mostra a quantidade de voos no planeta em 24 horas (os pontinhos amarelos). Muitos, não? Pois é…
Existem empresas e profissionais especializados em ajudar quem tem fobia de viajar de avião. Se o seu medo for incontrolável, então considere a possibilidade.
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Viajo bastante, desde os 7 anos de idade. Já morei longe da família e tudo mais, sempre voei com tranquilidade.
No entanto, de três anos para cá desenvolvi um pânico terrível, mas respiro fundo e vou nessa.... Pior que o namorado mora em SP e eu vou todos os meses, já voltei sozinha de Miami, e vou semana que vem pra Europa com o namorado...
Mas me arreependi de não ter ido num especialista....
Que coisa, Lígia.
Bom que você não parou de viajar. :)
Olá adorei a matéria, tenho um trauma desde criança que de tão forte que foi não me lembro da volta no avião como diz minha mãe, ela já praticamente deu a volta ao mundo mas fala que a pior turbulência que ela já pegou foi a que eu estava com ela quando eu tinha 8 anos, hoje tenho 20 anos e isso ainda me assombra agora mais ainda pois minha mãe mora longe de mim agora é preciso pegar avião para visita lá, quando entro no avião começo a suar frio, começo a tremer e nem se fala no estômago que fica horrível, sem contar que meu maníaco é tanto que se eu pegar um vôo as 00h capas de ficar 24h acordada por causa do pânico. No meu caso eu deveria procurar um especialista?
Oi Bianca,
Eu não tenho medo de voar de avião, mas entrei aqui porque estou procurando pessoas que tenham este medo!
Eu trabalho numa produtora de cinema e TV, chamada Script @ Filmes, e nós estamos criando um novo projeto para TV à cabo que se chama Personal Flyer. Tratra-se de uma série de tv onde, em cada episódio, uma pessoa que tenha um medo muito grande de voar de avião vai tentar perder o medo com a ajuda de um personal flyer, o cara cuja profissão é exatamente essa: ajudar as pessoas a perderem o medo.
Se você achar que participar do Personal Flyer possa vir a te ajudar, você pode sem problemas entrar em contato com a gente!
Nosso e-mail: producao@scriptfilmes.com.br
Nosso site: https://www.scriptfilmes.com/
Nossa página no Facebook: https://www.facebook.com/ScriptFilmes.
Boa sorte e espero que consiga trabalhar seu medo!
Abraços.
Oi, Bianca.
Não sei te dizer, até mesmo porque não sou especialista na área. Se seu medo for muito incontrolável, pode ser uma boa fazer pelo menos uma consulta para testar.
E, nos momentos de pânico, nunca se esqueça que turbulência não derruba avião. Faz parte do voo e é perfeitamente normal. :)
Dá uma lida nesse texto aqui. Pode te ajudar:
https://www.avioesemusicas.com/turbulencia-o-terror-dos-passageiros-o-aviao-pode-cair.html
oiie jente,tenho 10 anos e em agosto meu pai vai para meceio moro em caçapava mais estou com muito medo do aviao...muito mesmo preçiso de ajudas sabe quando ajente pensa assim q o aviao vai cair mais eu creio que DEUS é com migo...perdi mais o menos o medo mais ainda to um pouco
Oi, Maria.
Fica tranquila. Viajar de avião é muito seguro, uma das coisas mais seguras que existem. Vai dar tudo certo, não tem motivo para ter medo não. :)
Rafael, como localizo empresas e profissionais especializados em ajudar quem tem fobia de viajar de avião.
Obrigado
Oi Nil, tudo bem?!
Vi o seu comentário e gostaria de te fazer uma proposta!
Eu trabalho numa produtora de conteúdo e estamos desenvolvendo um programa que vai se chamar Personal Flyer e vai ser sobre o profissional (personal flyer) que vai ajudar o participante a perder o medo!
Estou navegando na Internet a procura de pessoas que tenham medo de avião e achei o seu comentário neste site falando sobre isso.
Você gostaria de participar do programa, ou conhece alguém que poderia ter interesse?!? Vou colocar nosso e-mail aqui para que você possa entrar em contato com a gente e daí eu posso explicar com mais detalhe!
email: producao@scriptfilmes.com.br
nosso site: https://www.scriptfilmes.com/
nosso facebook: https://www.facebook.com/ScriptFilmes?fref=ts
Obrigada! :)
Medo pra mim é pouco, quando vou viajar desde o dia que sei da notícia fico sofrendo: ansiedade, medo, preocupação, dúvidas, é ruim de mais viu. Eu já voei 9 vezes e o medo a cada dia fica pior, eu até fico preocupado porque tenho vontade em levar minha esposa a conhecer lugares bonitos, mas tudo esbarra no medo.
Olha, moro em Santarém - Pará - tenho que fazer um curso em Belém - PA - para ir somente com a ajuda dela (esposa), que me encoraja me diz que é seguro e que voô vai dar certo e que a capacitação é importante para meu trabalho.
Me Deus não é fácil, estou escrevendo porque está chegando à hora dessa viagem e estou pra desistir, por isso tento escrever p ver se me encorajo e vou, mas sei que vou sofrer muito, por isso, queria uma solução não se como se puderem me ajudem.
Valdir Santarém
Valdir, fica calmo.
Vai dar tudo certo - é muito seguro. São dezenas de milhares de voos todos os dias. :)
Tente se distrair de alguma forma. Lembre-se que você já fez isso antes - 9 vezes. E deu tudo certo, né?
Abraço.
Oi Nil,
Não conheço e nunca testei nenhuma, mas procurando no Google você certamente acha. Essa matéria aqui, do Uol,fala um pouco mais a respeito. Dá uma olhada, clicando aqui:
https://viagem.uol.com.br/noticias/2013/03/26/para-perder-medo-de-voar-fobicos-enfrentam-ponte-aerea-e-sessoes-de-psicologia.htm
Qualquer coisa volte a perguntar.
Abraço!
Moro em Recife e quero ir pra são paulo, no ano retrasado comprei a passagem, mais fiquei com tanto medo que nem no aeroporto eu cheguei, e agora estou pensando em tentar novamente, eu tenho muitos sonhos com aviões, eu acho que é o medo da altura! mais eu queria enfrentar
Olá Rafael, muito boas as suas informações e dicas. Pena que não se aplica a mim. Sou claustrofóbica e estou analisando todas as possibilidades de viajar de avião,que não seja apagada por um calmante. Pretendo ir para o Canadá e já entro em pânico só de imaginar a porta do avião se fechando atrás de mim.
Oi Carla,
Nesse caso deve ser complicado mesmo, mas certamente não é impossível. Tenta procurar uma dessas empresas especializadas no assunto, quem sabe eles não te ajudam.
Abraço e boa sorte!
Estou muito NEVORSO :'(
tem uma coisa que pode ajudar que é a Dessensibilização Sistemática, q eu li aqui ó:
https://www.mulherviajante.com.br/article/medo-de-voar-de-aviao
parabéns rafael!! :))))))
Boa dica, Joana. Jeito de perder o medo tem, né? O importante é não deixar esse medo atrapalhar nossa vida. =)
Abraço e obrigado!
Obrigada!